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Das Konzept

Zu den wichtigsten Grundlagen des Trainingskonzeptes zählt zunächst das Erlernen der Grundbewegungen sowie eines achsengerechten Verhaltens, denn diese Grundlagen sind Basis zum Aufbau und Steigerung einer komplexen, sportlichen Leistungsfähigkeit. Ein ganzheitliches und natürliches Trainingskonzept („funktionelles Training“) garantiert schnellen Erfolg der vor Allem dauerhaft anhaltend ist. Durch das Zusammenwirken verschiedener Teilbereiche wie

- Ernährung

- intensives Training (z.B. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit)

- mentales Training

bekommt jeder Kunde den optimalen Trainingsreiz für sein entsprechendes Leistungsniveau. Dazu bediene ich mich verschiedenster Trainingsmethodiken aus den Bereichen CrossFit, Gerätturnen, Gewichtheben, Leichtathletik, Medizinischer Trainingstherapie, sowie diversen Anderen.

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